Bahar paslynda kömelekden, ysmanakdan, selmeden we beýleki tebigy nygmatlardan taýýarlanan tagamlar hem desterhanlaryň bezegine öwrülýär.
Kömelegiň düzüminde adam bedeni üçin peýdaly bolan beloklaryň, mineral duzlaryň, fosfor turşusynyň, A, В, С, РР witaminleriniň bardygyny bellemeli. Kömelegiň düzüminiň 91 göterimi suwdan, 3,2 göterimi ýaglardan, 3,7 göterimi uglewodlardan, 0,8 göterimi mineral duzlardan ybaratdyr. Onuň iýmitlik gymmaty beloklara we kaliý duzlaryna baýlygyndadyr. Kömelek ganazlykda we sowuklamada peýdaly. Iýmit siňdiriş ýollarynyň, böwregiň, ýürek-damar ulgamynyň kesellerinde, maddalaryň alyş-çalşygynyň bozulmasynda kömelekli tagamlary iýmek maslahat berilmeýär.
