Исследуя, как спорт связан с работой мозга, ученые в течение последнего десятилетия пришли к выводу: тем, кто регулярно занимается спортом, легче выучить иностранный язык.
Для увеличения внимания и памяти желательно заниматься спортом не реже трех раз в неделю, причем продолжительность тренировок должна составлять не менее 40–60 минут. Мозговое кровообращение улучшается практически при всех видах физической активности: это аэробные нагрузки, силовые упражнения, йога. Умение концентрироваться можно отнести к ключевым навыкам, необходимым для успешного изучения иностранного языка. Концентрация лучше всего развивается при выполнении силовых упражнений на тренажерах или с весом собственного тела.
