D wi­ta­mi­niň peý­da­sy

Adam sag­ly­gy gym­mat­ly baý­lyk­dyr. Ada­myň sag­dyn, ru­hu­be­lent bol­ma­gy, şa­dy­ýan ýa­şa­ma­gy üçin el­my­da­ma onuň sag­dyn dur­muş ýö­rel­ge­le­ri­ne eýer­me­gi, wi­ta­min­le­re baý önüm­le­ri gün­de­lik dur­muş­da yzy­gi­der­li peý­da­lan­ma­gy ze­rur­dyr. Çün­ki wi­ta­min­ler adam sy­na­la­ry­nyň işi­ni ka­da­ly ýe­ri­ne ýe­tir­me­gin­de wa­jyp or­ny eýe­le­ýär. Olar mad­da çal­şyk ha­dy­sa­la­ry­ny saz­la­mak­dan baş­gada, bir­nä­çe bio­hi­mi­ki tä­sir­leş­me­le­riň amala aş­ma­gy­ny üp­jün ed­ýän fer­ment­le­riň hem mö­hüm bö­le­gi bo­lup dur­ýar. Adam be­de­nin­de şeý­le wa­jyp bio­hi­mi­ki äh­mi­ýe­te eýe bo­lan wi­ta­min­le­riň bi­ride D wi­ta­mi­ni­dir. Ol wi­ta­min­le­riň ýag­da ere­ýän to­pa­ry­na de­giş­li­dir.