"Rysgal" gazeti

Учредитель: Союз промышленников и предпринимателей Туркменистана
Адрес: Город Ашхабад, улица А.Ниязова 174
Телефоны: 21-23-57

Новости

Береги здоровье смолоду

Совершенно справедливо утверждение, что лучшей мерой защиты и укрепления здоровья являются эффективные профилактические меры и мероприятия. Их много, и они разнообразны. Причём подавляющее их большинство направлено на повышение физической активности, проведение на системной основе комп­лекса специальных упражнений или динамичных тренировок по различным видам спорта – в зависимости от личных предпочтений человека. И чем раньше человек осознаёт потребность в активных занятиях физической культурой или спортом, тем сильнее и выносливее будет его организм, чтобы успешно противостоять сезонным простудным или вирусным заболеваниям.

Передовые методы и инновационные технологии

Под руководством Президента Сердара Бердымухамедова планомерно и успешно продолжают претворяться в жизнь преобразовательные программы, обеспечивающие устойчивое развитие независимого нейтрального Туркменистана, стратегическая цель внутренней политики которого выражена в принципе «Государство – для человека!». Забота о здоровье народа выступает одним из ключевых приоритетов государственной политики. В результате осуществляемых в данной сфере кардинальных преобразований систематически модернизируется профильная инфраструктура, в медицинскую практику активно внедряются инновационные технологии и методы, передовые научные достижения, лучший мировой опыт. В эру Возрождения новой эпохи могущественного государства успешно продолжаются важные комплексные работы в этом направлении с учётом современных реалий и требований, принятия необходимых мер по профилактике различных заболеваний, строгого соблюдения санитарных норм, упрочения в обществе принципов здорового образа жизни. Политика Туркменистана в сфере здравоохранения способствовала успешной реализации Государственной программы «Saglyk». На протяжении долгих лет под мудрым и дальновидным руководством Героя-Аркадага в результате безграничной заботы, великих начинаний во благо здоровья и благополучия народа был дан старт широкомасштабным современным реформам и грандиозным преобразованиям в области здравоохранения. В настоящее вр

Осенняя аллергия

Аллергия – это одно из самых распространённых иммунопатологических состояний, встречающихся у людей различных возрастных групп. Повышенная чувствительность организма к некоторым веществам – это достаточно объёмное собирательное понятие. Оно включает в себя нарушения, развивающиеся под воздействием факторов внешней и внутренней среды (эндо- и экзоаллергенов), и сопровождается выработкой аутоантител, пов­реждающих структуру и нарушающих функцию собственных клеток, тканей и органов человеческого организма. Некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к аллергии. Её предпосылки формируются ещё в иммунной системе плода.

Курорты Туркменистана: исцеляющая сила родной природы

В эру Возрождения новой эпохи могущественного государства наша Родина заняла достойное место в ряду стран с интенсивно развивающейся экономикой и уверенно идёт в году «Эпоха народа с Аркадагом» по пути созидания и прогресса. Приоритетным направлением реализуе­мой уважаемым Президентом Сердаром Бердымухамедовым государственной политики остаётся всемерная забота о человеке – наивысшей ценности общества и государства. В стране осуществляется большая работа по укреплению научной и правовой основы здравоохранения, развитию медицины на всех уровнях в соответствии с принципами Всемирной организации здравоохранения. Разработанная под руководством уважаемого Аркадага и успешно осуществляемая Государственная программа «Saglyk» кардинально укрепила материально-техническую и кадровую базы системы здравоохранения. В Ашхабаде, велаятских центрах и этрапах, посёлках и сельской местности построены сотни современных учреждений здравоохранения. В стране создана прекрасная возможность для оказания медицинской помощи населению в соответствии с международными стандартами.

Осенняя «зарядка» для иммунитета

Погода первых дней октября с резким понижением температуры воздуха напомнила о том, что на календаре осень. И хотя ещё солнце согревает нас своими ласковыми лучами, но наш организм реаги­рует на смену сезонов – для него это стресс, который сопровождается снижением его защитных функций. Наш иммунитет ослабевает и нуждается в укреплении. До наступления холодных осенних дней осталось совсем чуть-чуть, а это значит, что дни станут ещё короче, начнутся резкие перепады температуры и дожди. Повышенная влажность создаёт прекрасную среду для развития острых респираторных вирусных инфекций.

Крепкий иммунитет — основа здоровья

Крепкий иммунитет – надёжная защита организма от различного рода заболеваний. Иммунный ответ вирусным и бактериальным инфекциям помогает противостоять недугам и защитить здоровье. Питание составляет основу здорового образа жизни человека и предопределяет уровень качества жизни. При этом вовсе не означает, что для этого необходимо употреблять сложнодос­тупные или очень дорогие продукты. Не стоит гнаться за экзотическими фруктами, редкими специями, диковинными ягодами.

Бережём зрение с детства

Одним из приоритетов Государственной программы «Saglyk» является профилактика заболеваний, охрана здоровья детей, в том числе и органа зрения ребёнка. В современных условиях с развитием телекоммуникационных технологий, компьютеризации, огромным объёмом поступающей информации и увеличением количества профессий, связанных с работой на близком расстоянии, растёт число людей с нарушениями зрения. В настоящее время отмечается сдвиг слабовидения в сторону более младшего возраста. Изучением причин нарушения здоровья и возникновения различных заболеваний, в частности органа зрения, а также разработкой мероприятий по их раннему выявлению, своевременному лечению и предотвращению осложнений занимаются специалисты Научно-клинического центра глазных болезней Государственного медицинского университета Туркменистана имени Мырата Гаррыева. Среди приоритетных научных направлений – разработка профилактических мероприятий для предотвращения нарушений зрения у школьников.

Осенний рацион для здоровья и хорошего настроения

С приходом осени повышается аппетит, но при этом нужно учитывать тот факт, что не стоит есть всё подряд, ибо жиры начинают накапливаться. Питайтесь правильно, гармонично и разнообразно. Предлагаем осенью придерживаться следующих рекомендаций.

Говорим спорт, подразумеваем здоровье

«7/24. tm», № 39 (122), 26.09. 2022 Проверенный помощник в укреплении здоровья и повышении иммунитета – спорт, который также является источником хорошего настроения.

С заботой о здоровье матерей и детей

Научно-практическая конференция, посвящённая достижениям в области охраны здоровья материнства и детства в годы независимости страны, состоялась в Учебно-научном центре охраны здоровья матери и ребёнка Государственного медицинского университета Туркменистана имени Мырата Гаррыева. Ежегодно форум организуется в канун празднования Дня независимости Туркменистана, который отмечает в этом году свою 31-ю годовщину. По сложившейся уже традиции наряду с профессорско-преподавательским составом вуза и заведующими отделений клиник в работе конференции приняли участие молодые специалисты (клинические ординаторы, врачи-интерны, студенты) и научные сотрудники центра. В своих выступлениях и докладах они поделились результатами научных исследований.

Смена сезонов: внимание здоровью!

Ведите здоровый образ жизни. Соблюдайте режим дня – чередование сна и бодрствования, питания и прогулок. Правильное питание: употреб­ляйте больше продуктов, содержащих витамины А, В и С.

Смена сезонов: внимание здоровью!

Ведите здоровый образ жизни. Соблюдайте режим дня – чередование сна и бодрствования, питания и прогулок. Правильное питание: употребляйте больше продуктов, содержащих витамины А, В и С.

Осень — время позаботиться о здоровье

Осенью вместе с наступлением холодной погоды, дождями и сыростью, а также с коротким световым днём в большинстве случаев снижается иммунитет человека. Поэтому организм становится уязвим перед острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Осень – время позаботиться о здоровье своём и своих близких. Разумеется, прежде всего необходимо укреплять защитные функции организма. Восстановить и укрепить защитные силы организма достаточно просто, если всей семьёй соблюдать самые простые гигиенические правила и поддерживать в квартире здоровый микроклимат. Тщательное мытьё рук и промывание носа после «улицы», а также регулярное проветривание квартиры и поддержание в ней нормальной влажности даёт очень хорошие результаты.

Укрепляем иммунитет и противостоим простуде

В период смены сезонов – от лета к осени – человеческий организм испытывает стресс. Похолодание, сокращение светового дня, большая разница температур в ночные и дневные часы – всё это ослабляет организм и делает его восприимчивым к инфекциям. Противостоять простуде можно и нужно, достаточно соблюдать несложные правила. Основная профилактика простуды заключается в укреплении иммунитета. Для повышения иммунитета не нужно делать ничего особенного, достаточно отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни.

Спорт — это здоровье!

В независимом нейт­ральном Туркменистане созданы все условия для приобщения людей разного возраста к занятиям физической культурой и спортом. Всесторонняя забота первых лиц нашей страны об укреплении физического здоровья народа составляет один из приоритетов государственного развития, о чём наглядно свидетельствуют многочисленные спортивные центры, физкультурно-оздоровительные комплексы, возведённые повсеместно как в туркменской столице, так и во всех велаятах. И вся эта богатая спортивная инфраструктура впечатляющего архитектурного облика страны предназначена для роста благополучия людей. Поскольку именно здоровый и физически активный стиль жизни положительно влияет на самочувствие, повышает жизненный тонус и способствует приливу сил, необходимых каждому человеку. Людям, занимающимся спортом, и тем, для кого спорт стал жизненным кредо и любимой профессией, по статис­тике очень редко приходится сталкиваться с проблемами сезонных простудных или вирусных заболеваний, противостоять которым помогает выработанный регулярными физическими нагрузками сильный иммунитет.

Режим дня школьника для хорошей учёбы и здорового развития

Закончилось беззаботное летнее время и наступил период школьных занятий, который требует собранности, внимания и правильного распределения времени на учёбу и отдых, хобби и занятия спортом. Именно для этого необходимо соблюдать одно из правил здорового образа жизни – режим дня. К основным элементам режима дня школьника относятся учебные занятия в школе и дома, активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе, регулярное и достаточное питание, физиологически полноценный сон, а также занятия по интересам по индивидуальному выбору ребёнка. Так, например, полноценный сон даёт возможность легче воспринимать информацию на уроках, повышается работоспособность.

Движение, правильное питание и позитивный настрой

Осенью, в период смены времён года в организме человека происходит ряд изменений. В это время, по мнению медицинских специалистов, необходимы движение, правильное питание и позитивный настрой. Вот несколько советов от директора Информационного центра Министерства здравоохранения и медицинской промышлен­ности Туркменистана Огульмяхри ГЕЛЬДЫЕВОЙ: – Стрессы и плохое настроение увеличивают риск любых заболеваний. Самые распространённые из них – обычная простуда и грипп. Кроме того, люди, страдающие хроническими болезнями, тоже оказываются в группе риска с приходом осени – с заболеваниями сердца и сосудов, нарушениями пищеварения и иммунодефицитным состоянием.

Никаких болезней: как защитить организм от вирусов

Осень – это то время года, когда вирусные заболевания приумножают свою атаку на организм, и наш иммунитет нуждается в особо усиленной защите. Как наиболее эффективно поддержать иммунитет с наступлением осенней сырости, а также в преддверии более холодной зимы? Не успеем мы оглянуться, как полноправно после «золотой» вступит в свои права пасмурная осень, которая привычно ассоциируется с порой простуд. Но переживать об этом не стоит, если вы знаете, как укрепить свой иммунитет. Для этого нужно придерживаться нескольких простых правил.

Защититесь от сезонных простуд

Время смены сезонов – от жаркого лета к прохладной осени – период, когда особенно внимательно необходимо относиться к своему здоровью, чтобы не допустить сезонной прос­туды или острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). По мнению медицинских специалистов, наиболее уязвимая группа населения, подверженная ОРВИ, – это дети в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, беременные женщины, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями. Надо отметить, что новорождённые дети, имеющие врождённый иммунитет, полученный от матери, не подвержены заболеванию. Этим и объясняется важность грудного вскармливания. После перенесённой инфекции, как правило, формируется стойкий специфический пожизненный иммунитет. Повторное заболевание может быть вызвано заражением другим вирусом из группы ОРВИ.

Простые правила для сохранения здоровья

Начало осени – период смены сезонов, постепенного, а иногда резкого, снижения температур. Впереди – пасмурные дни и время, когда могут возникнуть сезонные заболевания – простуда и другие недомогания. В этот период необходимо укреплять иммунитет. Иммунитет защищает нас от всех бактерий и вирусов, а также поддерживает правильное функционирование всех клеток организма, что в итоге и является показателем общего здоровья как физического, так и психического. Чтобы хорошо функционировала иммунная система, нужно обязательно вести здоровый образ жизни, следовать простым правилам. Это самый лёгкий и верный путь к сохранению здоровья, бод­рости духа и хорошего настроения.