Укрепляем здоровье ребёнка осенью

25 ноября 2020
112

Традиционно считается, что осенью дети начинают болеть чаще, и это связано одновременно с началом учебного года, когда они попадают в большой коллектив, и с изменением погоды: похолоданием, сыростью, резкими перепадами температуры. А впереди ещё и зима. Поэтому осень – самое время, чтобы укрепить здоровье ребёнка. Редакция «НТ» вместе со специалистами Информационного центра Министерства здраво­охранения и медицинской промышленности подготовила несколько советов для родителей.

Прежде всего, считают специалисты, позвольте ребёнку больше двигаться, ведь самые непоседливые дети болеют реже, возможно из-за того, что они регулярно тренируют свою дыхательную и сердечно-сосудистую системы и становятся более устойчивыми к воздействиям холодного воздуха или микробов. Дайте возможность ребёнку не только бегать и прыгать, особенно на свежем воздухе, но и закаляться. Дети часто отказываются надевать шапку или шарф, когда им жарко, а маме так совсем не кажется. Не превращайте тёплый свитер в одежду, которую носит ребёнок, когда холодно маме. Дети мёрзнут меньше, особенно когда двигаются, а из-за чрезмерной заботы укутанный ребёнок не только не тренирует свою систему терморегуляции, но и простывает быстрее просто потому, что, вспотев, простужается от малейшего ветерка.

Инна БУРОВА,
«НТ».
Другие новости